måndag 18 februari 2013

Veckan V

V som i Vasaloppet då såklart, nu är den här!

Min träningsmotivation är fortfarande långt nere under isen men trippen på skidor från Sälen till Mora ser jag verkligen fram emot. Jag lever i någon sorts tro om att den övningen skall kicka igång lusten att dra igång allt det där andra runt träningen igen. Tror som sagt alla kommer att förstå varför jag varit så splittrad ett tag men anledningen håller jag på ett tag till, saker och ting måste ske i rätt ordning.

Vasaloppsskägget fyllde 10 dagar idag. Det börjar ta sig nu. Gråa och vita strån blandas med svarta och smulor, dammtussar och insekter börjar fastna i hårruskorna - precis så som det ska vara:


En kollega på jobbet skickade med mig den här skriften hem idag:



Därmed finns inga ursäkter utan nu är jag i besittning av en grundlig beskrivning ifrån tidigt 2000-tal av hur man sköter sin kolhydratladdning på bästa sätt.

Preliminär plan för uppladdningsveckan:

Mån: Löpning 1 mil (om jag lyckas ta mig ner till gymmet ikväll).
Tis: Lekfull simträning på egen hand.
Ons: Ganska hårt och långt pass på rullskidor.
Tor: Start kolhydratladdning och vila.
Fre: Fortsatt kolhydratladdning och vila. Bilresa upp till Mora.
Lör: Eventuellt ett kort och lätt skidpass, sen skidinlämning för vallning och vila.
Sön: Raceday - Vasaloppet Öppet Spår.

4 kommentarer:

  1. Behåll skägget!!! och lycka till på söndag!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Många säger så. Jag ska fundera allvarligt på saken!

      Radera
  2. Låter som en bra vecka och det ska bli kul att se hur det går för dig på söndag.

    Innebär detta att det blir tre skägg till Wien eller är det bara skägg den här veckan som gäller?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det kan nog bli så. Åtminstone om det går bra på söndag. Stora tävlingar, vidskepelse och hela den där biten du vet.

      Radera